Corpul ca religie

Ce să-i faci, nu te pui cu credinţa omului! Dar nici măcar în creştinism nu-mi plac habotnicii, iar pe fundamentalişti îi detest. În ceea ce îi priveşte pe habotnicii cultului corpului, aceştia pur şi simplu mă scot din sărite. De fapt, mi se par ridicoli pînă în momentul în care, cu o privire de iniţiaţi, vor să mă convertească la dreapta lor credinţă şi să jur călare pe un aparat de fitness şi cu mîna pe morcov că voi muri sănătos, întru gloria corpului de-a pururea detoxifiat. De asemenea, deşi sînt o fire compasivă, îmi este greu să le plîng de milă cînd îi ia cu ameţeală la serviciu sau leşină pe stradă în urma îndeplinirii cu prea mult sîrg a sfintelor lor canoane de mîntuire a corpului. Aşa că, impertinent şi impenitent, mă declar eretic!

Vintilă Mihăilescu – Detoxifierea şi păcatul originar


“It is a sign of aphuia” says he,—that is, of a nature not finely tempered,—”to give yourselves up to things which relate to the body; to make, for instance, a great fuss about exercise, a great fuss about eating, a great fuss about drinking, a great fuss about walking, a great fuss about riding. All these things ought to be done merely by the way: the formation of the spirit and character must be our real concern.”

Epictet, citat de Matthew Arnold

 

Să ne grăbim încet

Un nou studiu arată că e mai periculos să alergi mult și intens decât să nu faci nici un fel de mișcare:

The reason may be quite simple: “[Strenuous] jogging corresponds to very heavy vigorous exercise … which when performed for decades could pose health risks,” especially to the cardiovascular system, the authors write. They argue that while that sort of jogging might help reach peak physical fitness in the short term, high-intensity, high-volume training isn’t ideal for long-term health.


Tin minte că Gretchen Reynolds, care scrie despre treburile astea în NYT, recomanda într-un interviu mersul pe jos:

Walking may be the single best exercise that exists on the planet, Reynolds says. It’s low-impact and has a relatively low risk for injury. “Walking appears to be what the human body was built for,” she explains. Even 15 minutes will reduce your risk for heart disease and diabetes.